Life Motto...

Mereka yang sukses adalah mereka yang tidak takut untuk mencoba berubah menjadi lebih baik

**DO IT STEP BY STEP**

**DO IT WITH FRIEND**

**DO IT WITH FUN**

**DO IT NOW**

"You are what you think"

always try to be smarter than the people who hire you

"Kerja keras, pulang telat, lembur saat weekend, cuma mereka yang terlalu percaya pada kerja keras tiada akhir... Mereka yang cerdik, bekerja dengan cerdas plus reward yang seimbang dan jangan segan menunjukkan kemampuan diri"

Water is Usefull...

AWAS!!!!........KURANG MINUM BISA SAKIT LHO...
Kita biasanya hanya minum air saat haus dan setelah makan saja. Padahal persediaan air yang cukup dalam tubuh sangat dibutuhkan oleh organ-organ dalam menjalankan tugasnya.Salah satunya air akan mengangkut vitamin dan oksigen untuk memberi makan sel-sel tubuh kita melalui darah.

Air juga bermanfaat untuk pendingin tubuh kita melalui proses keringat.Air juga meminyaki sendi tulang di seluruh kerangka tubuh kita sehingga kita dapat bergerak dengan leluasa.

Paru-paru kita pun memerlukan air untuk pernapasan.Paru-paru kita harus basah dalam bekerja memasukkan oksigen dan mengeluarkan karbondioksida.Untuk melakukan pernapasan selama satu hari, paru-paru kita memerlukan 0,586 liter air.
Kita bisa membuktikan secara langsung penggunaan air oleh paru-paru ini dengan menyemburkan napas pada kaca.

Ginjal kita juga menggunakan air dalam membersihkan kotoran yang bernama asam urine dan urea.Kedua kotoran tubuh ini harus dilarutkan dalam air terlebih dahulu sebelum dibuang bersama air melalui kencing.Apabila didalam ginjal tidak tersedia cukup air. Maka kotoran tubuh tersebut tidak dapat dikeluarkan dengan lancar.Akibatnya kotoran tubuh kita membentuk batu ginjal.

Menurut Dr.Howard Flaks, seorang ahli bariatric (kegemukan) di Beverly Hills, California AS mengatakan kurang minum air akan membuat kita kelebihan lemak tubuh, pertumbuhan dan kesehatan otot jadi kurang normal, fungsi pencernaan dan organ menjadi kurang efisien, racun bertambah dalam tubuh dan timbul rasa sakit pada otot dan sendi.


Menurut Prof. Dr. Benyamin Chandra, ahli ilmu penyakit saraf fakultas Kedokteran universitas Airlangga,Surabaya, kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada pembuluh darah otak dengan akibat kelumpuhan bahkan kematian akibat pengentalan darah.


Menurut Prof.Dr.Frank Yatsu dari Universitas Houston,Texas, AS mengungkapakan bahwa pengentalan darah yang terjadi akibat kurang minum itu membuat aliran darah menjadi berat dan tersendat.Sehingga menyebabkan oksigen yang dibawa oleh darah menuju ke otak menjadi berkurang. Hal ini merupakan awal terjadinya stroke.

SoUnD fRoM HeArT...

Bagaimanakah semestinya….
Aku dapat mencoba berada dalam ruang hatimu
Seperti mereka yang begitu indah
yang dulunya pernah berada dalam ruang masa lalu
dan harapmu,

Adakah keikhlasan…
Mengajarkanku bahasa perasaan hatimu
Hingga aku dapat meraihnya…?

Aku sadari…
Diriku jauh dari segala keindahan yang mereka miliki
Dan mungkin dari segala kebaikan
Yang pernah engkau dapatkan
dan kau harapkan sebelumnya…

namun,…
dengan segala keterbatasanku,
aku tak dapat menutupi kejujuran yang ada
perasaan yang begitu dalam itu ada untukmu


Aku tak pernah mengharap yang terlalu
atas perasaan yang ada padaku kini
karena aku menyadari
Aku jauh dari semua keindahan dan kebaikan itu,

Namun,
dengan segala harap
Kuingin kau dapat menerima segala yang kuberi
Walau kutahu semua dariku begitu sederhana
Dan mungkin belum dapat berarti untukmu…

butterfly

senyum...tertawa...marah...

~~~SENYUM~~~
Sekali senyum curiga hilang
Dua kali senyum jadi sahabat
Tiga kali senyum hati penuh damai
Empat kali senyum beban jadi ringan
Lima kali senyum rezeki datang

^^^TERTAWA^^^

Satu kali tertawa pusing kepala hilang

Dua kali tertawa bencipun hilang

Tiga kali tertawa persoalan lari

Empat kali tertawa penyakit sembuh

Lima kali tertawa jadi awet muda

Enam kali tertawa hati penuh suka cita

***MARAH***

Satu kali marah suka cita hilang

Dua kali marah akal sehat terbang

Tiga kali marah tekanan darah naik

Empat kali marah teman-teman pergi

Lima kali marah jadi cepat tua

Enam kali marah pintu dosa terbuka

My Motivation

...SEBUAH JAM DINDING...

Di kala menjelang petang

aku melihatmu di jarum panjang itu...

Di kala pagi hari

aku terlupa olehmu

karna aku mesti pergi awal

agar aku tak termasuk golongan terlambat...

Di kala siang apa lagi

jangankan batang hidungmu

sekecil tahi lalat yang engkau punya saja pun terlupa olehku...

Di kala sore hari

aku sudah mulai melihatmu di jarum pendek itu...

walaupun raga ini lelah

aku masih berusaha mengingat engkau...

Tik..tik..tik..

detak detik berganti menit

lalu ia bersemangat berganti ke jam...

Di dalam iringan detik jam itu

aku terlelap pulas

cuma untuk sekedar penawar rasa lelah dan letih

yang telah menjadi "bisa" di tubuh ini

karna aku harus memiliki semangat baru

dan

motivasi untuk lebih baik

esok hari...